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喝茶减肥是扯淡?是事实?

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人气:-发表时间:2016-03-01 13:31【


经常听人家说喝茶可以减肥,这到底是不是真的呢?今天,九狮寨高山茶业茶姑娘就来分析一下,看看这一说法是不是可靠!


我国古代的一些文献中确实有相关记载,例如《本草拾遗》中明确说明茶有“久食令人瘦,去人脂”的功效。也就是说经常饮茶可以去腻减肥,使人变瘦的意思。


而且也有有关专家表明,茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动,有助于食物的消化;胆碱和叶酸等物质有增强分解脂肪的能力;类黄酮、芳香物质、生物碱等有很强的解脂作用。由此看来,在各种物质的共同作用下,茶的确有帮助消化,并提高人体对脂肪的分解能力,达到减肥效果的功效。


虽然茶叶中含有的一些物质可以达到消脂的效果,但是茶叶并没有直接减肥的功效。因为肥胖与一个人的日常饮食和运动量都有关系,所以想要达到减肥效果,人们不仅需要科学合理饮食,还应该积极锻炼身体,再配以茶类作为辅助。



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