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每天三杯红茶, 减肥护齿好心情

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人气:-发表时间:2016-02-24 20:58【

喝茶不仅会让人放松心情、

延缓衰老,

还对牙齿有好处。

英国科学家研究发现,

每天喝3杯茶,

尤其是高山红茶

可降低牙病风险。


当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应,产生的酸会溶解牙釉质,导致蛀牙或牙齿脱落。例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿,而高山红茶能对抗这两种细菌,减少炎症,防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应。即使高山红茶里加了糖,依然可以有效防止蛀牙。最有效的“剂量”是每天3~4杯,有助于降低口腔中的细菌水平。该项研究还发现,喝茶有助于减肥,茶中的儿茶素可能会产生饱腹感,并增加耗能。经常饮茶能增加4%~5%的能量消耗,多燃烧10%~16%的脂肪。


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