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朋友,空腹喝绿茶,你得谨慎

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人气:-发表时间:2016-07-27 16:58【

俗话说“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮乌龙,冬饮红茶”。在高温炎热的夏季里,喝杯绿茶具有消暑清热、提神醒脑等功效。绿茶虽好,但在空腹或者饥饿时,喝绿茶,j九狮寨高山茶业茶姑娘提醒您得小心谨慎。



由于绿茶是未经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,但在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。



绿茶保留的抗氧化剂茶多酚、咖啡因更多,空腹或者饥饿的时候喝绿茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,造成胃病。



患有胃、十二指肠溃疡的人,空腹饮绿茶或者喝过浓的绿茶,会因其抗凝血作用,使茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘,严重点还可能会略微提高胃出血的概率


另外,空腹喝绿茶更容易出现手抖、兴奋甚至头痛等“茶醉” 症状。




绿茶被誉为“国饮”,虽然空腹喝绿茶对人体有一定的影响,但绿茶含有清热解暑、防癌、防辐射德等保健养生功效。只要喝的合理、科学,在夏天喝点绿茶还是好处多多的。



温馨提示:因为绿茶天然物质,特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大,而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒,胃肠脆弱的人来说,性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝,生理期、怀孕期的女性朋友不要喝绿茶。


那什么时候喝绿茶最好呢?


1、夏天适合喝绿茶:夏天是喝绿茶的好时候,因为夏天天气炎热,人们会经常出汗,消耗的津液也会比较多,这个时候人们比较适合饮用绿茶,因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果,而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等,不仅可以解渴消暑,还可以为身体补充微量元素,所以天热炎热的时候喝它准没错哦,但是也不要喝太多、太浓哦!


2、饭后半小时喝:空腹的时候不宜饮用绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对于消化也是不好的,严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象,所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。


3、睡前不要喝绿茶:晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶,因为很容易会造成失眠现象,一般在傍晚后最好都不要喝茶了。


九狮寨高山茶业九狮寨高山茶业是一家专业从事种植高山有机茶的高山有机茶生产厂家,所有产品均已经连续八年通过国家食品有机认证,产品保证零农残,零污染,零添加剂。高山有机茶园基地全国位于海拔800米以上的平江福寿山、连云山森林公园,绝对纯天然,无污染。



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